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かほり日記 jamico.exblog.jp

〝歌織〟のボーカル   Kaoriの日記


by gek-ko
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ヨガで毒だし

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またまたヨガで毒だししてきました〜。
鼻で肺呼吸しながらポーズをとるのだけど、さんざんポーズをとった後、最後のほうで合掌した手の親指を口にあてて、「はぁー」と口から息を吐く時に、毒がモヤモヤ〜とたくさん口から出ていくのがわかり、ものすごいスッキリ!します。

気持ちいい〜♪

その後、今度は両耳を手でふさいで「はぁー」と口から息を吐くと、またまた毒が一気に吐き出され、心も身体もスッキリ!するのです。

いつも端っこで1人黙々とやってるおばさまに、はじめて声をかけられ、
「あなた、はまってるでしょう。すごくあなたに合ってるわよ」
と言われてびっくり!
見られてたのねん。。。
by gek-ko | 2012-08-28 22:44 | 素敵

矢来能楽堂へ

神楽坂の矢来能楽堂で白石ちゃんのお能見てきました♪

声は通るし動きもキレがあってかっこよかったっ!

同じく白石ちゃんを観に来ていた久々に再会した友達とランチしてマクロビやらホメオパやらヒーリングやらの話で盛り上がってしまった。なかなかできる人いないもの〜

東京大神宮に寄りたいというので一緒に行ってお参りしてきました。縁結びの神様らしく、若い女子ばかり〜。
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by gek-ko | 2012-08-18 17:30 | 素敵

ヨガ

心と体に良さそうなのでヨガをはじめてみました。

汗が半端じゃなくボタボタ落ちます。

肺呼吸をしながら1時間ぶっ通しで続けます。

かなりヘロヘロ~

が、しかし!毒がどんどん出て行くのがわかるので終わるとスッキリ!!!

終わった後のマクロビ梅ジュース(先日出来たとこ)うますぎっ。

身体が少し変わってくるのがわかります。イライラしなくなってくるらしいです。

↓これ観に行きたい!ヨガのワークショップもあるらしいので受けたい!

Rahul Acharya Japan Tour 2012 MOKSHA 〜解放〜 東京公演

by gek-ko | 2012-08-03 10:07 | ナチュラルに行こう!